Поражающее количество людей недопивают. Обыкновенной воды. Хроническое водное голодание не может не отразиться на здоровье.

Риск таких болячек, как инфаркт, инсульт, холецистит, камни в желчном пузыре и почках, запоры и прочих-прочих-прочих, увеличивается при недопивании воды во много-много раз.
ПОвышенная температура тела при простуде, ОРВИ и гриппе (выше 38) вообще тесно связана с недостатком жидкости.
Разговор продолжается…

Всё это держится в более-менее равновесном состоянии, пока… Не произойдет катастрофа – инфаркт, инсульт, тромбоз и прочие болячки, связанные с ухудшением кровообращения.
Спросите у медиков, какая болячка не связана с нарушением кровообращения и узнаете – таких нет!!! ВСЕ болезни так или иначе связаны с ухудшением кровообращения!!!
У каждого своё. Как говорится, «где тонко…»
С учётом вышесказанного, Вы теперь сами сможете сказать, к скольким инфарктам и инсультам приводит наше хроническое водное голодание. ПРОСТОЕ НЕДОПИВАНИЕ ВОДЫ!!!
Грустно, что мы не только недопиваем сами. Мы недопаиваем водой своих детей и внуков. И постепенно приучаем их к такой привычке. А после удивляемся, почему же они так часто болеют? Почему у них при простуде так стойко держится температура? Почему так плохо действуют жаропонижающие лекарства? Почему у детей бывают температурные судороги? Но о температуре мы уже говорили, а о судорогах — в следующий раз.
А пока… Простые расчёты (подтверждённые, между прочим, официальной медициной) говорят нам, что ребёнку с весом 10 килограмм необходимо выпивать НЕ МЕНЕЕ 400 грамм воды в сутки. А с учётом их потрясающей физической активности, во время которой они потеют (и, значит, с потом дополнительно теряют воду) это должно быть около 0,5-1,0 литра в день.
Это необходимо только для того, чтобы организм ребёнка просто чувствовал себя хорошо.
Вот такие вот грустные расчёты. Мы буквально «умираем от жажды». И не чувствуем этого. «Убиваем жаждой» своих детей. И не видим этого.
В разговорах на эту тему часто слышал: «Я не смогу выпить так много».
А зачем же сразу? Лучше понемногу, но часто. Стакан с водой на рабочий или кухонный (для домохозяев) стол, бутылку с водой – в машину. Сами не заметите, сколько выпьете.
Конечно, прочитав это, не стоит вдаваться в крайность, и сразу начинать пить литрами. Ваш организм может не справиться с таким «наводнением». Начните с 1 стакана тёплой воды утром натощак, 1 стакана воды на ночь перед сном. Затем, через неделю, можно добавить 1 стакан воды в течение дня. И постепенно увеличивать…
Чистую воду можно заменить разбавленными пополам с водой соками, компотом, на худой конец, некрепким чаем. Но, напомню, – не восполняют затраты воды в организме жидкости, содержащие кофеин и алкоголь.
А самое лучшее – обыкновенная чистая вода.

Частый вопрос, который встречается в разговорах с родителями: «А если ребёнок не хочет пить воду?»
Милые мои, поздравляю! Вы уже приучили его не замечать нехватку воды. Есть смысл теперь приучить его к обратному. Для начала, на собственном примере – пейте воду сами, у ребёнка на виду. Затем пейте воду вместе с ним. А кроме того, можно же добавить в воду немного варенья, мёда… Главное – пусть понемножку НАЧНЁТ пить, а дальше уже легче.
Как пел Владимир Семёнович Высоцкий: «Пейтя воду! Воду, господа!»
И да станет вода у Вас и Ваших детей другом и хорошей здоровой привычкой!

Это только теоретическая часть материалов Практической школы первой помощи. А практика, извините, только ручками.
ХОЧЕШЬ НАУЧИТЬСЯ? — ПОЗВОНИ И ЗАПИШИСЬ! 8 (8482) 418 339
www.pshpp.ru

И Будьте здоровы!