Межсезонье принесло нам простуду. Или, как говорят медики «ОРВИ».


Что касается высокой температуры, про это уже говыорилось:


А вот если просто соплетечение и разбитость?

Опыт свой и тех, кто попробовал эти рекомендации в деле показывает, что выздороветь можно быстро, просто и без лекарств…

Так что же мы такого простого делали?

1. Парить ноги терпимо горячей водой. Лучше это делать, поставив в ванну тазик. (горячая вода нам понадобится еще). Длительность — минут 10-15.

2. Пока парим ноги, играем в «вулканчики» (см. выше по ссылке, как при высокой температуре). Те же 10-15 минут.

3. Закончив, насухо вытираем ноги, одеваем теплые носки и…
на процедуры:

Супер — если есть кто-то, кто может сделать массаж шеи (сзади и по бокам и плеч, точнее надплечий (по научному — шейно-воротниковой зоны).

Очень хорошо, если для этой зоны использовать бальзам «Звездочка».

Это, кстати великолепный прием снижения высокой температуры (массаж шейно-воротниковой зоны + «Звездочка»), про который я раньше не знал. Но практика показала, что это работает. Можете проверить.

Кроме этого массируется голова — волосистая часть и лицо. На лице массаж нужно делать не сильно, но тщательно разминать все мелкие мышцы.

Если уж некому, тогда делайте массаж сами.

Процедура — 10-15 минут.

А дальше — снова пункт 1,2 и 3. по кругу.

Между ними, если сильно устали, можно полежать.

3-4 кругов хватает, чтобы привести себя в приличное состояние.

Потом сон. И все дела, кроме суперуважительных, которые лень решить, подождут. Сколько спать — неважно.

А потом повторить те же самые 3-4 круга. Правда, возможно, понадобится уже 1-2.

Все!

И не забывайте заливать в себя жидкость (горячую или теплую). Лучше (это проверено) чай с лимоном и медом.
Неплохо (тоже проверено) куриный бульон с перцем.
И ПОБОЛЬШЕ!!!

Это только теоретическая часть материалов Практической школы первой помощи. А практика, извините, только ручками.
ХОЧЕШЬ НАУЧИТЬСЯ? — ПОЗВОНИ И ЗАПИШИСЬ! 8 (8482) 418 339
www.pshpp.ru

И Будьте здоровы!

PS. Народный рецепт «водка с перцем» тоже хорош, но при 3-х условиях:
только взрослым,
запить большим количеством чая или бульона
только в случаях, если внутри чувствуется озноб.