Выздороветь можно не только благодаря таблеткам, припаркам, мазям и уколам. Есть ещё не традиционные, но не менее эффективные методы лечения — смех, музыка, кино. Некоторые специалисты убеждены, что очень эффективным средством являются книги – любовные романы, детективы, фэнтези и т.д.


Лечебные свойства книги были известны давно, и даже в глубочайшей древности, целительное воздействие её на духовный мир человека, никогда не подвергалось сомнению.

Ярким подтверждением этому, является надпись: «Аптека для души», расположенная над входом в библиотеку города Фивы, и сделанную аж в 13 веке до нашей эры (это 3300 лет назад!) фараоном Рамзесом вторым.

Искусство слова, способно вызвать целый душевный переворот в человеке, начисто изменить его взгляды, всю его жизнь, а потому многие врачи обращались в своей работе за помощью к литературе, используя её в лечебных целях.

Так возникло целое направление в психотерапии, названное «библиотерапия» – “лечение книгой”.

Родоначальником книготерапии считают Платона. Позже выводы античного мыслителя использовал русский врач Дядьковский, написав в 1836 году учебник «Общая терапия». Но основательно книготерапия стала применяться после 1967 года, когда в психиатрическом санатории «Березовские минеральные воды» (Харьковская область) был открыт первый в СССР кабинет библиотерапии.

Каким же образом происходит лечение?

Если вспомнить детей и то, как они просят почитать им одну и ту же сказку, то мы увидим, что в этой сказке прорабатывается, описывается определённая ситуация, а ребёнок идентифицирует себя с одним из героев. То же самое происходит и с взрослым читателями, выбирающими те или иные книги. Кто-то тяготеет к любовным романам, кто-то к детективам, кто-то к фантастике.

Библиотерапия опирается на механизм идентификации и проекции.

Терапевтический эффект достигается за счёт того, что клиент идентифицируется с литературным героем и переживает вместе с ним всё, что происходит в книге. С одной стороны, чувства, переживаемые при чтении книги, являются истинными и сильными, с другой стороны, человек, читающий книгу, чувствует себя в безопасности – в любой момент он может «прикрыться» книгой.

Чем более похожа ситуация в книге на реальную, тем быстрее происходит идентификация с героем и с помощью неё поиск решения. Другими словами, тот текст, который проговаривает каждый человек, формирует его Реальность.
Книготерапия — это возможность с помощью Книги повлиять на свой окружающий мир.

Между тем воздействие на человека книгой используют сейчас все, кому не лень: представители различных сект, обществ, экстрасенсы, знахари, целители, маги, колдуны и ведьмы.

Наряду с положительным эффектом воздействия книги на личность, присутствует опасность и манипулирования сознанием.

Ведь книга, это тоже лекарство, с ее помощью можно не только лечить, но и калечить, особенно если не учитывать “дозировку” и определенные нормы. Это может случиться, если человек станет читать литературу, к которой он еще эмоционально не подготовлен.

Поэтому главным принципом психологии, так же как и медицины является принцип “не навреди”, и подбор литературы производится психотерапевтом индивидуально в каждом конкретном случае.

В Британии даже появилась особая профессия – книготерапевт. Специалисты в этой области составляют определенную программу чтения для людей с разными психологическими проблемами.

Например, состоятельному человеку, который думает, что переживает кризис среднего возраста, для уточнения диагноза рекомендованы «Великий Гэтсби» Фрэнсиса Скотта Фицджеральда, «Хроники заводной птицы» Харуки Мураками, «Колокол» Айрис Мердок.
Даме, которая хочет подарить книги выходящей замуж подруге, категорически не советуют «Мадам Бовари», «Анну Каренину» или любой из романов Томаса Харди, зато рекомендуют «Жену путешественника во времени» Одри Ниффенеггер или «Джазовые духи» Тома Роббинса.

Давно известно, что разная литература способна вызывать различные состояния сознания. И это даже если не брать какую-либо оккультную или религиозную литературу.
Существует литература, как депрессивного характера, так и наоборот, способная вывести из депрессии.

Например, против угнетенного состояния нашлось лекарство – чтение произведений Шекспира, Бунина, Бродского и д.р.
А если вспомнить русскую классику, то произведения Ф.М.Достоевского, наполнены таинственностью и в некоторых людях пробуждают, неведомые до этого внутренние чувства и переживания.
Л.Н. Толстой некоторых утомляет, а некоторых веселит.
Рассказы Бунина вызывают новые ощущения и искорки жизни.
У Чехова, как и у Гоголя, есть веселые вещи, а есть и глубокие, философские рассуждения.

В общем, хорошая книжка способна отвлечь от тревожных мыслей!

Сейчас, трудно не заметить, что прилавки книжных магазинов и уличных лотков завалены всевозможной литературой абсолютно различного содержания, происходит массовый наплыв низкосортной “однодневной” литературы.

Напрашиваются вопросы – почему и зачем?

Почему люди читают и читают именно это?
Почему вообще люди читают?
Если не учитывать вынужденное (в учебных заведениях) и познавательное чтение, а взять на рассмотрение только чтение для удовольствия, то люди обычно читают, такую литературу, которая отвечает их внутреннему состоянию.

Сейчас в нашей стране, довольно таки, сложные жизненные условия и, возможно, из-за этого большинство людей стремится облегчить себе жизнь за счет упрощения средств достижения своих целей и уменьшения трудозатрат, в число которых входит и умственное напряжение.

Спрос порождает предложение, желание большинства людей удовлетворить попроще свой информационный голод, а за одно и развлечься, порождает литературу подобного рода.
Но опять же, здесь всё очень индивидуально.

Некоторые убеждены что, читая “женские романы” и “уличные детективы”, человек ничего не приобретает, это как жвачка – иллюзия насыщения. Но одному, чтобы жить, надо читать Ленина или, скажем Еврипида, другому – Донцову или Маринину.
Да, такой он человек, не лучше и не хуже, а просто такой. Это не значит, что он глупее.

Кстати, лечение печатным словом широко распространено не только в Британии, но и у нас в самарской области.

Например, в Самарском онкологическом диспансере.
В библиотеке, расположенной в одном из корпусов, вы не найдете грустных книг. На стеллажах — легкая проза Виктории Токаревой, рассказы Жванецкого, иронические детективы Дарьи Донцовой (беллетрист сама когда-то исцелилась от рака).
А вот в библиотеке Самарской областной клинической больницы имени Калинина — другой набор книг, рассчитанный в первую очередь на детей. Для них местное издательство выпускает серию, героями, которых являются сверстники. И день у тамошних пациентов начинается не с таблеток, а с «книготерапии».

Книготерапия — это всего лишь один из множества вариантов повлиять на свою жизнь, и вряд ли её можно считать средством от всех напастей, однако, она может значительно помочь во многих жизненных ситуациях.
Сейчас, в период всевозможных кризисов “смутное состояние” души присуще не только пациентам неврологических клиник, но и большинству “нормальных” людей. Это и не удивительно, ведь в наш век телевидения и компьютеризации художественная литература отошла на второй план. Но книга лечит – и это проверено.

Поэтому вспомните о любимой книжке, когда вам кажется, что вы зашли в тупик, и возможно это станет толчком, для начало нового путешествия по страницам Книги Вашей Жизни.

Удачи вам в этом и будьте здоровы!

P.S. Для тех, кто не знает что почитать, на нашем сайте существует специальный блог "Додыр", где происходит обсуждения прочитанного и просмотренного.

Милости просим, ВСЕ ЖЕЛАЮЩИЕ, присоединяетесь к нашему сообществу любителей читать и смотреть, и наверняка, благодаря советам и рецензиям, вы сможете подобрать себе для прочтения достойную книгу!

Библиотеки:

1. Библиотека Автограда, г. Тольятти
Телефон: (8482) 35-95-58
Адрес: Тольятти, Юбилейная, 8, Тольятти, Буденного бульвар, 3, Тольятти, Революционная, 7, Тольятти, Курчатова бульвар, 3
2. Библиотека им. Г.К. Жукова, г. Тольятти
Телефон: (8482) 35-96-56
Адрес: Тольятти, Маршала Жукова, 32
3. Библиотека иностранной литературы №5
Телефон: (8482) 31-93-22
Адрес: Тольятти, Октябрьская, 1
4. Библиотека искусств №8, г. Тольятти
Телефон: (8482) 48-37-05
Адрес: Тольятти, Жилина, 44
5. Библиотека №10, Фортуна, г. Тольятти
Телефон: (8482) 45-07-14
Адрес: Тольятти, Железнодорожная, 21
6. Библиотека №11, На лесной, г. Тольятти
Телефон: (8482) 22-61-33
Адрес: Тольятти, Лесная, 46
7. Библиотека №12, Веста, г. Тольятти
Телефон: (8482) 24-81-79
Адрес: Тольятти, Коммунистическая, 63
8. Библиотека №14 им. А.В. Луначарского
Телефон: (8482) 33-25-44
Адрес: Тольятти, Луначарского бульвар, 1
9. Библиотека №18, Полиант, г. Тольятти
Телефон: (8482) 30-78-00
Адрес: Тольятти, 40 лет Победы, 114Б
10. Библиотека №21, Легенда, г. Тольятти
Телефон: (8482) 22-88-07
Адрес: Тольятти, Льва Толстого, 20, 93
11. Библиотека №3, Патриот, г. Тольятти
Телефон: (8482) 45-17-25
Адрес: Тольятти, Макарова, 8
12. Библиотека №4, Нагорная
Телефон: (8482) 97-61-09
Адрес: Тольятти, Майский проезд, 66
13. Библиотека №9, г. Тольятти
Телефон: (8482) 67-02-79
Адрес: Тольятти, Маршала Жукова, 34
14. Библиотека №9, пос. Федоровка
Телефон: (8482) 45-17-87
Адрес: Тольятти, Ингельберга, 1в
15. Библиотечно-сервисный центр №13
Телефон: (8482) 24-24-79
Адрес: Тольятти, Лизы Чайкиной, 71а