Этот тэг вообще не надо использовать, надо просто код встраивания с ютуба втыкать (с галочкой на «старый код встраивания».
Встроил уже. :)

Ну, убирать-то за собой — дело хорошее, нужное, и безусловно стоящее встраивания в дневную рутину. Только не все системы организма, боюсь, одинаково хорошо прорабатываются в процессе.

Зарядка — это лишняя трата полезного времени.

Согласна. Плюс повод для безделья на производстве. Ну вы даёте! Это в смысле 150 кв м! Вы героическая какая-то женщина вообще, если честно. Я бы забесплатно не смогла, но и экономить бы на ставке уборщицы не стала, если у вас это плюс к физ.активности ещё и экономия выходит, то есть по деньгам вы, наоборот, выигрываете)))

Я вот до того… последнее время, что лучше за такси отдам, чем тащиться пешком.

Только не все системы организма, боюсь, одинаково хорошо прорабатываются в процессе.

kdmtlt А вы попробуйте помыть пол, понагинаться, понаклоняться, позадирать руки, когда дотягиваетесь в высокие места, чтобы вытереть пыль или взять предметы, чтобы смахнуть с них быль.

Мытьё тех же окон двигает руки туда-сюда.

Есть дискотеки сейчас в широком доступе и дома танцуют уж точно все под музыку, типа аэробики, зарядка при чём тут.

Я свою обороноспособность повышаю сном. Лучше всего иммунитет, здоровье вообще, укрепляет сон и ещё раз сон. Выспавшийся хорошо человек силён. А физической активности хватает всем с лихвой в этой жизни, я думаю.

))) Надо поднимать) У меня коты тут просто в людей превращаются… Просятся в прерии, хомяков душить) Страшно подумать, что зарядка делает с людьми)Сам стараюсь встраивать нужные движения в рутину (стоишь в очереди — постой на одной ноге, к примеру). Но про йожистый коврик стараюсь тоже не забывать.

Да-да-да!

А голос чей? :)