о проекте

войти | регистрация

 
 

 

 
 

персоны

 
   
 

тема

 
   
 

топ блоги

 
 

Экспертное мнение

126.60

Сейчас скажу

73.87

Активный отдых

59.33

IT-баранки

48.50

Выборы. Конкурсы. Розыгрыши.

46.71

Вкусная жизнь

43.03

Додыр

39.58

Полит просвет

35.49

Выборы мэра Тольятти-2012

34.76

Развитие Тольятти

33.03


Все блоги

 
 
 
 

Леди и Медведи

 
Все для полноценной жизни женщин и мужчин
 

Худеем правильно. Как не есть после 19.00?

Завтрак съешь сам, Обед подели с другом, Ужин отдай врагу

Когда приходишь с работы уже не думается о том, время 6-7-или 8 уже давно, открываешь холодильник и… тут помутнение сознания… и ощущать себя начинаешь, когда желудок переполняет пища, а мозг начинает жалобно скулить, так никогда не похудею!

Так каким же образом приучить себя не есть после 7 вечера? Такая диета, в прочем, как и любая другая подходит не всем. Если вы ощущаете дискомфорт, если вас тошнит без еды, то съешьте, ради бога, что — нибудь низкокалорийное. Ваши тоска и угнетенное состояние еще никому на пользу не шло. Съешьте нежирный йогурт, огурец, кефир, заполните желудок пищей, но такой которая не доставит ночных хлопот вашему желудку.

Еще очень важный шаг для такой диеты, не держите дома в холодильнике на ночь высококалорийную жирную пищу, иногда, от голода мозг совсем отключается и человек может за 3 минуты съесть, не закрывая холодильник, половину холодной копченой курицы, и только позже осознать, ЧТО СЕЙЧАС ПРОИЗОШЛО.
Более подробно, о том чем должен быть заполнен ваш холодильник, было описано в статье Ешь правильно, и худей

И наконец, самое важное правило диеты НЕ ЕШЬ ПОСЛЕ 19.00 не пропускать плотный обед. Я не имею ввиду жареную свинину и тарелка макарон, плотный обед может состоять из вареного нежирного мяса, рыбы, овощей и круп.

P.S. При написании статьи, в задумчивости, сгрызла половину пакетика соленых орешков. И мозг мучительно разрывает мыслью: ТАК ТЫ НИКОГДА НЕ ПОХУДЕЕШЬ!
Тольятти коррекция фигуры, похудение, не ешь после 7
  Медицинский центр «Земство» , Медицинский центр «Манус Плюс» , Тольяттинский филиал Центра снижения веса «Доктор Борменталь» , Тольяттинский филиал группы компаний «Страна стройных» , Оздоровительный центр «АкваТонус» , Ольтераль
  Снижение веса

А как Вы можете оценить упомянутые организации и их услуги?

Организации

Услуги
Снижение веса
Медицинский центр «Земство»
+0.00
Медицинский центр «Манус Плюс»
-0.20
Тольяттинский филиал Центра снижения веса «Доктор Борменталь»
+0.62
Тольяттинский филиал группы компаний «Страна стройных»
+0.00
Оздоровительный центр «АкваТонус»
+0.00
Ольтераль
+0.00

Комментарии (9)

+
-1
Более подробно, о том чем должен быть заполнен ваш холодильник, было описано в статье
в какой статье?
avatar

artyom

  • 26 августа 2010, 21:48
+
0
Искала в какой, что тут непонятного, пост вышел недавно
avatar

Chocolat

  • 26 августа 2010, 22:07
+
0
в таком случае обычно пишут «в стадии редактирования»
avatar

artyom

  • 27 августа 2010, 10:54
+
0
Что-то не совсем понятно, что происходит, мужчина ходит по пятам по женским постам и выискивает ошибки… вместо того что бы хоть как то отреагировать на сам пост,… а смысл?
avatar

Ekaterina

  • 27 августа 2010, 10:20
+
0
просто я внимательно читаю все посты. и если мне что-то непонятно, спрашиваю. что здесь плохого?
avatar

artyom

  • 27 августа 2010, 10:55
+
0
:-) меня это уже давно веселит… я даже в реале им схлестнуться предложила… в пейнтбол)))… но как-то энтузиазма моё предложение не вызвало… а зря)))
avatar

Vitaminka

  • 27 августа 2010, 10:27
+
0
Ну почему же, я очень даже за! Забоялся скорее аппонент
avatar

Chocolat

  • 27 августа 2010, 10:32
+
0
оппонент простите
avatar

Chocolat

  • 27 августа 2010, 10:33
+
0
а по поводу обзора…

блин, как мне всё это знакомо… аааа

иногда, от голода мозг совсем отключается и человек может за 3 минуты съесть, не закрывая холодильник, половину холодной копченой курицы, и только позже осознать, ЧТО СЕЙЧАС ПРОИЗОШЛО


и правда, от такого спасает либо пустой холодильник, либо необходимо хоть как-то на ночь «замаслить» свой ненасытный аппетит)))… я вот теперь всегда в холодильнике держу кефир, иногда фрукты, в общем всё что угодно, что можно есть без опаски и не спровоцировать срыв на ночь глядя)))
avatar

Vitaminka

  • 27 августа 2010, 10:34

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
 
 

 

Прямой эфир

 
 
 
 

Тэги

 
   

 

 
             
 

Войти

Регистрация

Разделы

Новости

Блоги
Персоны

Газета

Блоги

Коллективные

Персональные

Инфо

О сайте

Правила

Соглашение

Услуги

Реклама

Партнерская программа

         
             
 

Все права на материалы, находящиеся на сайте , охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на сайт обязательна. (Условия ограниченного использования материалов)

Разработка сайта:

   

Дизайн: Грасмик Александр

Движок: LiveStreet