До 3 лет у детей был особенный рацион, связанный исключительно, с развитием их желудочно-кишечного тракта. В 3 года мы вывезли их впервые на море и тут уж просто выбирали в ресторанах пищу с. Минимальным количеством специй. В 4 года им поставили диагноз дискенизия желочного пузыря и мне пришлось изучать необходимый набор продуктов. До сих пор остаютсяпериодически проблемы с пищёварением, да и вкусы у них кардинально. Разные: сын любит рыбу и овощи, а дочь любит все, что ей нельзя: мясо, пасту, хлеб. Приходится искать компромисс. Мы едим в разное время в будние дни, и вечером предпочитаем легкие салаты. Утром каша в будни обязательна. Мужу и детям варю на молоке с маслом и сахаром, сама ем гречку с кефиром или йогуртом.муж любит на завтрак есть творог и йогурты. В выходные готовлю. Общий завтрак. Т.К. Отпрыски уже достаточно большие (6 лет) то наше меню не страдает:) скорее сейчас уже они подстраиваются больше под нас и за счет этого формируют свои вкусы.
У Тани у сына сложнее ситуация, я думаю, что его меню она лучше расскажет сама:)
Wellrun