Возбудителями острых респираторных инфекций являются более 200 видов вирусов и десятки бактерий, защититься от которых можно только мерами неспецифической профилактики.

Основным путем передачи вирусов ОРИ от человека к человеку является воздушно-капельный, но возможно заражение через грязные руки при рукопожатии, через дверные ручки и другие загрязненные предметы обихода, поэтому соблюдение элементарных правил личной гигиены, таких как частое мытье рук, обязательно.

Профилактика ОРИ носит комплексный характер и должна быть направлена на предотвращение попадания вирусов в организм человека из внешней среды и повышение иммунитета. В период сезонного подъема заболеваемости ОРИ необходимо ограничить контакты с больными людьми, заболевший человек должен быть изолирован в домашних условиях или в стационаре. Уменьшить риск инфицирования поможет 4-х слойная марлевая маска, соблюдение «респираторного этикета»: кашляя или чихая, прикрывайте рот и нос одноразовым бумажным платком, чтобы задержать респираторные выделения; после контакта с респираторными выделениями необходимо вымыть руки, а бумажный платок выбросить.

Существенно снижает концентрацию вируса в окружающем воздухе частое проветривание помещений и увлажнение воздуха. Как можно чаще бывайте на свежем воздухе, но одетыми в соответствии с погодными условиями, чтобы избежать как переохлаждения, так и перегревания. Используйте эффективные и доступные природные фитонциды (лук, чеснок). Предотвратить контактный путь инфицирования, снизить концентрацию вирусов на окружающих предметах поможет регулярная влажная уборка помещений, протирание с использованием дезинфицирующих растворов предметов общего контактного пользования (дверных ручек, вентилей кранов и т.д.), частое мытье рук. В осеннее-зимний период особенно важно укреплять иммунитет путем приема иммуномодуляторов по совету врача, проводить закаливающие процедуры (полоскание полости рта и носа прохладной водой, хождение босиком по холодному полу, холодные обтирания, обливания и пр., но только если они проводятся длительно и систематически).

Не следует начинать закаливание, если человек болен или находится в стадии выздоровления. Необходимо отводить достаточное время (7-8 час.) для полноценного сна, избегать стрессовых ситуаций, обогащать рацион питания витаминами. Предпочтительней принимать натуральный витамин С, который  содержится в  шиповнике, клюкве, бруснике, черной смородине, цитрусовых.

Не отрицая важности вышеуказанных мер профилактики ОРИ, все же основным и наиболее эффективным средством профилактики наиболее серьезного заболевания из данной группы инфекций – гриппа, является вакцинация. По данным Всемирной организации здравоохранения, вакцинация предотвращает заболевание гриппом  у 80-90% вакцинированных, снижает смертность от гриппа на 41%.

Иммунизация против гриппа определенных категорий населения включена в национальный календарь прививок Российской Федерации и согласно ст. 9 Федерального закона «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней» от 17.09.1998г. №157-ФЗ является обязательной.

Напомним, что подлежат прививкам в первую очередь лица с высоким риском возникновения осложнений в случае заболевания гриппом: люди старше 60 лет, дети с 6 месяцев, дошкольного и школьного возраста, взрослые и дети, часто болеющие острыми респираторными инфекциями, страдающие хроническими соматическими заболеваниями центральной нервной, сердечно-сосудистой и бронхо-легочной систем, хроническими заболеваниями почек, сахарным диабетом и т.д., а также контингенты, по роду своей профессии имеющие высокий риск заболевания гриппом или заражения им других лиц: медицинские работники, работники образовательных учреждений, сферы социального обслуживания, транспорта, торговли, коммунальной сферы, студенты и др.