Специалисты настаивают на том, что для укрепления здоровья человек обязан знать о своих хронических заболеваниях и тщательно контролировать своё состояние. Кроме того, следует регулярно проходить диспансеризацию.
А также периодически откладывать все дела в сторону, чтобы уделить время активному отдыху: прогулкам, пробежкам, лыжным и пешим походам, велопробегам, водным процедурам и т.д.
Не брезгуйте интеллектуальными нагрузками и обязательно хорошо высыпайтесь! Тогда организм будет крепким и сможет противостоять любым вызовам.
Комментарии (0)
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.