Уже нашла, но вот только не могу попасть, думаю с ребёнком пойти… не с кем оставлять днём, вес же после работы приходят вечером и психологи в это время уже не работают.
Вот с этим поспорю! Если еда будет невкусной то не будет наслаждения и плохое настроение, а если еда будет со специями и ароматная то такую можно съесть немного но с большим удовольствием.
На этом сайте www.carnitin.ru/podrobno.html карнитин дороже чем в аптеке! Там 210 капсул стоит 1950р, а в аптеке 20 капсул стоят 170р, следовательно 210 капсул будет 1785р!
Про самочувствие вы точно сказали, я заметила что если к концу дня у меня плохое настроение то я начинаю лопать всё подряд, а потом становится ещё хуже!
спасибо за советы, мне очень понравились и сайт посмотрю.
Про дробное питание…
Я уже привыкла есть часто но по немногу, когда я начинала так питаться у меня были проблемы с кишечником но доктора не могли понять что именно, а вот такой способ питания мне помог. Сейчас когда я переедаю, это бывает когда я не успеваю поесть вовремя у меня сильно начинает болеть низ живота, а если я поем мало то буквально через 2-3 часа я голодная. Так что всё началось это из-за здоровья. Воды я пью 3л, измеряю.Чай кофе после еды не пью, иногда бывает в кафе. Послабления я себе даю в выходные.
А с чего вы взяли что я решила пить Каргнитн и ничего не делать? Выше почитайте что я делаю! Я знаю что он тока помощник и об этом Ковальков пишет. Я хочу услышать от тех кто его принимал отзыв.
Я это уже проходила. У меня была прога Калорийка, а с ноута я выходила на сайт Галя.ру и считала, иногда с тел. туда заходила, там тоже графики и у меня уже огромная БД. Ещё я расписывала время для еды и пинятия воды, составляла меню на неделю, взвешивала еду… потом поняла что я трачу очень много времени на это и бросила, т.к. я не успевала проводить время с детьми и вести по плану домашнее хоз-во. Сеёчас я примерно засекаю время, выбрала себе тарелочки, в кот. я знаю сколько помещается еды, либо взвешиваю. Готовлю еду диетическую — не жарю, а запекаю либо в пароварке, майонез давно не едим, либо сметана либо не сладкий йогурт (кстати делаю я его сама), мясо с макаронами я не ем, только с овощами. Перед сном ем ряженку или йогурт с овсяными отрубями и яблоком, чуть чуть банана иногда добавляю.
Ну вот вроде всё о питании написала моём.=)
Все права на материалы, находящиеся на сайте , охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе,
об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на сайт
обязательна. (Условия ограниченного использования материалов)
Lin_Da