Смех помогает улучшить кожу лица. Огромное количество женщин думает, что смех может вызвать морщины на лице и поэтому стараются как можно меньше смеяться. Но это является неверным. Серьезное выражение лица маскирует ваши положительные эмоции. Смех, абсолютно наоборот, закаляет лицевые мышцы, добавляет им тонуса и располагает к правильной циркуляции крови, а это прибавляет лицу здорового румянца и настоящей красоты.
Хороший смех еще и замечательно успокоит нервную систему, если у вас плохое настроение. Как утверждают ученые, смех по личному эффекту на жизнь человека и организм в целом, достаточно подобен длительной прогулке на улице.
Здоровый смех есть прекрасной охраной от нервных срывов и закаляет иммунитет организма. Уже довольно давно лучшими психологами нашей страны было замечено, что веселые люди гораздо реже болеют, например заболевания сердца у людей, которые часто веселятся и смеются, встречаются в два раза реже.
Также нам известен факт, что смех благоприятствует снижению избыточного веса и омолаживанию тела. Вы хотите узнать как? Очень просто, ведь, во время смеха у вас работает около 75 групп мышц — живота, спины, лица и ног и по этой причине пятнадцать минут здорового смеха легко заменят вам 30 минут занятий фитнесом. Я думаю, отличная тренировка, которая помогает не лишь укрепить фигуру и осанку, но еще и избавиться от депрессии, улучшить настроение и расслабиться.
Постарайтесь не напрягаться и много смеяться, ведь поводов для ежедневного смеха в жизни довольно много, улыбайтесь и смейтесь на здоровье, укрепляйте иммунитет, свое настроение и настроение людей, которые вас окружают.