о проекте

войти | регистрация

 
 

 

 
 

персоны

 
   
 

тема

 
   
 

топ блоги

 
 

Экспертное мнение

126.60

Сейчас скажу

73.87

Активный отдых

59.33

IT-баранки

48.50

Выборы. Конкурсы. Розыгрыши.

46.71

Вкусная жизнь

43.03

Додыр

39.58

Полит просвет

35.49

Выборы мэра Тольятти-2012

34.76

Развитие Тольятти

33.03


Все блоги

 
 
 
 

И коротко о спорте

 
новости спорта
 

Спортивное питание

Практически всегда, когда человек приходит в зал, чтобы начать заниматься с целью набора мышечной массы, на него сваливается поток информации от тренеров и знакомых о том, что нужно делать. Ко всему этому выясняется, что нужно еще и специфически питаться, что-то пить. В голове смешиваются все новые и новые термины, рекомендации.
Спортивное питание

Спортивное питание в современном мире спорта неотъемлемая часть режима. Употребляя спортивные добавки, увеличивается КПД тренировок, обогащается рацион необходимыми элементами, потребность в которых очень сильно увеличивается при физических нагрузках.

А ведь в словосочетании «спортивное питание», слово питание является ключевым. Эти продукты просто содержат большие концентрации активных компонентов и меньше элементов, мешающих в достижении определенных спортивных достижений. В спортивном питании практически не встречается таких продуктов, которые человек не употреблял бы с обычной пищей. Все люди каждый день употребляют с пищей протеины, и перебои с его потреблением неизбежно приведут к гибели.

Мы каждый день употребляем витамины, минералы, карнитин. Наш организм сам вырабатывает креатин, глютамин и многое другое. А ввиду повышенных физических нагрузок, организму требуется больше этих элементов, для правильного развития, роста, восстановления. И так же, как без регулярных занятий спортом Вам не удержать себя в форме, так и без спортивного питания Ваши результаты, равно как и фигура, будут куда скромнее, чем с ним.

Адреса магазинов, в которых можно приобрести спортивное питание:

«NATURES SUNSHINE PRODUCTS — NSP»
Автозаводский р-он, Свердлова ул., 17А, офис 172, телефон: (8482) 31-73-50.

ООО «Спорт-Регион»
Автозаводский р-он, Южное Шоссе 53 ТЦ Южный.

«МИР ФИТНЕСА»
Автозаводский р-он, 19 кв-л, б-р Татищева, 22

«СпортМастер»
Автозаводский р-он, ул. Революционная 42, телефон: (8482) 53-00-00.
Центральный р-он, Автозаводское шоссе 6, ТРК «Парк-Хаус», телефон: (8482) 42-18-42.

«Сила»
Автозаводский р-он, ул. Юбилейная, 6б (СК «Спутник»)

«Триал-Спорт»
Автозаводский р-он, Южное шоссе, 15
Тольятти спорт, спортивное питание, продукты, спортсмены
  Сила , Триал-Спорт , Сила , Триал-Спорт
  Спортивное питание

А как Вы можете оценить упомянутые организации и их услуги?

Организации

Услуги
Спортивное питание
Сила
+0.45
Триал-Спорт
+0.05
Сила
+0.45
Триал-Спорт
+0.05

Комментарии (23)

+
+3
«Сила», и еще раз «Сила». Один из старейших магазинов в городе, разнообразие достойнейшее. Основная аудитория — спортсмены-любители. Конечно, если Вы профи, и тратите на питание от $1000 в месяц, то лучше выбраться, например, в ТЦ «Южный». А если занимаетесь для себя — то лучше в Силу. Особенно рекомендую протеин серии «Геркулес» — дешевле и чище протеина с креатином найти трудно.
avatar

rbojur

  • 30 августа 2010, 12:55
+
0
Все молча плюсуют: даже добавить неего ^_^
avatar

Zdravyj_smysl

  • 30 августа 2010, 17:40
+
0
«Сила» переехала в «Владу» на самый верхний этаж. Недавно набрел на интернет-магазин vk.com/nutrifit
— немного дешевле чем в «Силе».
avatar

ipolit

  • 23 мая 2011, 13:11
+
0
а чего нужно есть из спортивного питания, если хочешь быстрее бегать и вес немного еще сбросить?
avatar

Shadow

  • 26 мая 2011, 12:21
+
0
наверное говорить о том чего не есть в таком случае нада
avatar

woken

  • 26 мая 2011, 12:26
+
0
ну и чего не есть тоже )
avatar

Shadow

  • 26 мая 2011, 12:47
+
+1
Быстрее бегать — тренероваться бегать.
Вес сбросить — низкоинтенсивный продолжительный бег + диета из мяса, овощей и каш типа гречки. Из препаратов действительно помогающих «сжигать» жир можно порекомендовать только комбинацию эфедрин(20млг) + кофеин(200млг) + аспирин(300млг). Но тут проблема в том, что эфедрин запрещен к продаже и достать его сложновато. Некоторое количество эфедрина содержится в лекарстве от кашля «бронхолитин», так что отдельные граждане желающие похудеть глотают пузырьками это лекарство, но тебе я думаю это не нужно. Так что остается только диета и тренеровки. Откажись от картошки, хлеба, газировок, молока, любых фруктов, любого алкоголя, йогуртов, выпечки и бегай раза 3-4 в неделю по 40-50мин. За месяц 3-4 кг сбросишь легко.
avatar

ipolit

  • 26 мая 2011, 12:43
+
0
спасибо

как раз кг 3 нормально будет
avatar

Shadow

  • 26 мая 2011, 12:46
+
0
а от газировок и фруктов почему?
avatar

Shadow

  • 26 мая 2011, 12:47
+
0
в газировках много сахара не говоря уже о всякой отраве, а от фруктов не понятно почему
avatar

woken

  • 26 мая 2011, 12:57
+
0
, а от фруктов не понятно почему
Из за фруктозы.
Фруктоза, или плодовый сахар C6H12O6 — моносахарид<, который в свободном виде присутствует почти во всех сладких ягодах и плодах.
avatar

ipolit

  • 26 мая 2011, 13:00
+
0
Из за содержащегося в них сахара. Соки на основе фрутов тоже нельзя :) Если пьешь томатный — смотри, чтоб там сахара не было, т.к. очень часто добавляют.
avatar

ipolit

  • 26 мая 2011, 12:58
+
0
соответственно, чай с сахаром тоже не пить? у мля (
avatar

Shadow

  • 26 мая 2011, 13:01
+
0
От чая с сахаром очень быстро отвыкаешь.
avatar

ipolit

  • 26 мая 2011, 13:03
+
0
ну лан (
avatar

Shadow

  • 26 мая 2011, 13:12
+
0
Ну я вообще то не настаиваю. Ты определись, что для тебя сейчас важнее: чаек с сахарком или сбросить 3кг. Если все же чай — то не стоит себя насиловать :)
avatar

ipolit

  • 26 мая 2011, 13:16
+
0
попробую отвыкнуть )
avatar

Shadow

  • 26 мая 2011, 13:18
+
0
Вот, кстати, по поводу того, почему газировку пить нельзя
www.lifenews.ru/news/59544
avatar

ipolit

  • 26 мая 2011, 16:55
+
0
почему молочная кислота не выводилась? в смысле, какая связь с энергетиком?
avatar

Shadow

  • 26 мая 2011, 16:57
+
0
Видимо этому мешал газ содержавшейся в энерг.напитке. Т.е. тот же самый результат можно получить употребляя любой сильно газированный напиток во время продолжительных физических нагрузках.
avatar

ipolit

  • 26 мая 2011, 17:00
+
0
надо учесть
а то многие минералку с газом во время нагрузок хлебают
avatar

Shadow

  • 27 мая 2011, 10:49
+
-1
Но тут проблема в том, что эфедрин запрещен к продаже и достать его сложновато. Некоторое количество эфедрина содержится в лекарстве от кашля «бронхолитин», так что отдельные граждане желающие похудеть глотают пузырьками это лекарство,

вы бы хоть фильтровали, что пишите.
avatar

Ecologist

  • 26 мая 2011, 13:07
комментарий был удален


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
 
 

 

Прямой эфир

 
 
 
 

Тэги

 
   

 

 
             
 

Войти

Регистрация

Разделы

Новости

Блоги
Персоны

Газета

Блоги

Коллективные

Персональные

Инфо

О сайте

Правила

Соглашение

Услуги

Реклама

Партнерская программа

         
             
 

Все права на материалы, находящиеся на сайте , охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на сайт обязательна. (Условия ограниченного использования материалов)

Разработка сайта:

   

Дизайн: Грасмик Александр

Движок: LiveStreet