Позитив и в душе, и в теле могут повысить:

1. Просмотр хороших любимых фильмов (лучше комедий) или мультфильмов. Я вот с утра посмотрел с детьми 22 серию «Маша и медведь» и такой позитив получил на весь день.

2. Чашечка хорошего вкусного кофе. (я вот хлебнул с утра в сочетании со сгущённым молоком… итак хорошо стало).

3. Секс. Можно в сочетании с просмотром хороших эротических или порнографических фильмов (я вот с вечера...) Или в сочетании с обеденным перерывом в работе (эх… поскорее бы обед что-ли). Можно сочетать и комбинировать с употреблением кофе при просмотре… ммм. фильмов.

4. Чтение хорошей книги.

5. Шопинг.

6. Ну, наверное, диета.
…
Да много чего ещё… но мне вот хватает пунктов с 1 по 3 :)

Поучаствовал в споре про митинг с Зум-Зумом вот здесь. Получил коллосальное удовольствие. Рекомендую всем.

но как быть тем, кто душой к ним не готов?

Да никак, пришел и работаешь, потому что праздники еще будут не раз и не два, и отпуск тоже ))))

когда плохо или много работы, надо взять листок и писать план своего отпуска или выходных :). это спасатет одназначно! потому что делаешь для себя любимой и мыслями уже там! за срок ожидания получается четкий план действий!!!

Сегодня всемирный день «Спасибо» ) наверное ) Так что на всякий случай всем спасибо )))

А я вот пока себя на позитив настраивала, прочитала шикарную притчу: «Магазин счастья»… всем рекомендую…

Многие знают, что хорошее настроение складывается из мелочей, но не все этим знанием пользуются. А если постараться и увидеть эти мелочи?

… Тем, кто осилил этот «маленький эпос», а также тем, кто решил не углубляться, я всё таки предложу вот такой вариант настроя на позитив: Заставить себя найти несколько причин для счастья!
… в общем проверено на себе)) мне этот способ помогает!

P.S. и раз уже сегодня всемирный день — то… ВСЕМ СПАСИБО!!!

Заняться интересным делом.
Мы, например, собрали тырч для участия в зимнем скутер-дрэг-рейсинге, подали заявку. Сейчас настраиваем и регулируем движок. На днях проведем пробный заезд.
Не скучно, в общем.

Не считаю правильным, всегда поддерживать позитив, напоминает улыбку «девочки с прибитым бантиком».
Не люблю это клише всёприбывающей армии специалистов с приставкой «психо».
Обзову это состояние душевной гармонией!
На мой взгляд, это не всегда активная радость, скорее, осмысление всего происходящего, правильное к нему отношение с пониманием своего места в мире.
Часто это называют смирением, подразумевая принятие себя лузером и спокойное житие в этом во всём! ))
Правильнее, эмоциональная стабильность, помогающая поддерживать долговременное равновесие, когда спокойно принимаешь ситуацию, понимая её неизбежность.
Очень действенно для этого сесть за компьютер и поиграть ))) в простейшую игру… «домино», раз за разом, анализируя при этом свои возможности выйти победителем.
Быстро приводит к осмыслению, что не всё в этой жизни зависит от Вас или конкретных неприятелей — есть обстоятельства Свыше.

Далее творчество, предпочтения самые сюрреалистичные, лишь бы душа радовалась!(желательно, и у окружающих тоже!) )))
И это не только сам процесс. Идя на работу, с неё, в транспорте, Вы понимаете к чему стремиться, постоянно перебираете в памяти «средства и технологии производства», сырьевые запасы, ожидаемые результаты и пр.

В обеденный перерыв, дабы отключиться от производственной рутины, заходите на «тлттаймс» ))), либо на сайт интернет-магазина, фантазируете и совершаете виртуальные покупки ( там есть замечательное «отложить на потом»!), либо просто «собираете» комплектующие для Вашего хобби, рассматривая их на сайте.

Про «духовную пищу» уже поминали!
У меня, например, «серебряные колокольчики» в душе звенят после мультфильма Татьяны Ильиной «Щелкунчик». )))
Ну, и книги, сообразно настроению!

Спорт!? Обязательно!!! Много и разный!

В заключение замечу, у адекватных людей радость, сосредоточенность, умиротворение, но и светлая печаль (главное, чтоб не черная!) должны чередоваться, объединяясь в постоянный тренинг под названием «жизнь».

P.S. И ещё, важно научиться «убирать» эмоции и смотреть на любую ситуацию «сверху», рисуя схему взаимодействия неких объектов.
Помогает поддерживать, если, уж, не радость, то спокойно-доброжелательное отношение к действительности.

PP.S. Про радость «питательного процесса» умолчу, ибо впоследствии, оседание его на боках, отнюдь, не радует. :)))