Для спортсменов и просто любителей посещать фитнес – центры и спортивные залы существует специальное питание. Причем, когда оно появилось, мнения о его пользе совершенно разные. Некоторые приветствовали его появление, многие критиковали. В настоящее время польза спортивных добавок и витаминов очевидна, хотя, и сейчас есть обратные мнения.


Спортивное питание — это как детское питание для взрослых, только намного концентрированней, чем наше традиционное питание. При помощи специальной технологии очистки количество полезных для организма нутриентов увеличивается, а неактивные, лишние компоненты удаляются.

Три предназначения спортивного питания:
Первое предназначение — это сжигание лишних жиров и снижение веса (диуретики, жиросжигатели);
Второе — набор мышечной массы (протеины и гейнеры — белково-углеводные коктейли);
Третье — улучшение общего самочувствия и здоровья (антиоксиданты, витамины, средства для укрепления связок и суставов, стимуляторы выработки тестостерона и др.)

Спортивное питание можно приобрести в магазинах спорттоваров, о которых подробнее мы уже писали здесь.