о проекте

войти | регистрация

 
 

 

 
 

персоны

 
   
 

тема

 
   
 

топ блоги

 
 

Экспертное мнение

126.60

Сейчас скажу

73.87

Активный отдых

59.33

IT-баранки

48.50

Выборы. Конкурсы. Розыгрыши.

46.71

Вкусная жизнь

43.03

Додыр

39.58

Полит просвет

35.49

Выборы мэра Тольятти-2012

34.76

Развитие Тольятти

33.03


Все блоги

 
 
 

Aspeed

 
  Блог +55     Комментарии +3751  
 
+1
В воскресенье с 8 утра на канале напротив Шлюзового ниже переправы 2-й этап соревнований «Лучший спиннингист сезона. Тольятти». Будет куча мужиков… Правда они будут заняты своим делом, бормотать странное и не реагировать на окружающих. Но через 5 часов это кончится и можно вовсю начинать знакомиться с этими прекрасными людьми )))))))))))))))))
avatar

Aspeed

  • 21 августа 2010, 02:43
0
Нет. В жар бросает, а кожа не краснеет.
Следующий — очкарик?
avatar

Aspeed

  • 21 августа 2010, 02:27
0
А вдруг?

На рыбалку пригласят? ;)
avatar

Aspeed

  • 21 августа 2010, 02:25
0
кто в политику, кто вот в отношения ударяется))))

во-во! Какие ж тут свидания? Это не рыболовы, которые сразу после инет-контакта сговариваются ехать наутро на рыбалку ;)
avatar

Aspeed

  • 21 августа 2010, 02:19
0
С современной русской литературой вообще у многих проблемы (просто не знают кого читать).

литература, попадающая в круг моих интересов — «на любителя»

Похоже, намечается выход на очередной уровень: что есть «настоящая литература» — беллетристика или...?;)
avatar

Aspeed

  • 21 августа 2010, 02:16
0
Да. он — просто ходячий сюрприз. Не всегда, правда, приятный…
Следующий — шатенка?
avatar

Aspeed

  • 21 августа 2010, 02:12
0
mamba.ru не пробовали?
avatar

Aspeed

  • 21 августа 2010, 02:08
0
Нет. Он их сочиняет.
Следующий — «сова»? ;)
avatar

Aspeed

  • 21 августа 2010, 02:06
0
Хотите — насоветую что-нибудь

Дружище, только без излишних эстетства и фанатизма. Помягче бросай народ в терновый куст современной литературы ;)
avatar

Aspeed

  • 21 августа 2010, 01:13
0
Личку глянь
avatar

Aspeed

  • 20 августа 2010, 23:40
0
guzaeva — собака? ;))))
Скоро так в мэрии тебя и начнут называть!)))))))))))))))))))
Шлю.
avatar

Aspeed

  • 20 августа 2010, 23:36
0
Да я знаком.

Оживит. А это значит «ще нэ вмэрла классика» ;)))
avatar

Aspeed

  • 20 августа 2010, 23:32
0
кинь в личко адресок — перешлю.
avatar

Aspeed

  • 20 августа 2010, 23:30
0
Славик, судя по теме где знакомиться, то ты прав ;)
avatar

Aspeed

  • 20 августа 2010, 23:28
+1
У меня в почте от 17 лежит, если надо:

ИНФОРМАЦИЯ

О качестве питьевой воды Автозаводского района г. Тольятти

Лабораториям ОСВ ОАО «АВТОВАЗ», ОАО «ТЕВИС», и Филиалом ФГУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Самарской области в г. Тольятти» ведётся ежедневный мониторинг за качеством питьевой воды.

В пробах питьевой воды, отобранных из разводящей сети вечером 16 августа 2010 года, содержание марганца колеблется от 0,22 мг/л до 1,3 мг/л (ПДК 0,1 мг/л), и мутности от 1,58 до 9,8 мг/л (ПДК 1,5 мг/л). По бактериологическим показателям питьевая вода остаётся безопасной.

Содержание остаточного хлора в разводящих сетях Автозаводского района не превышает допустимых уровней и составляет 0,1-0,4 мг/л.

Несколько улучшилось качество воды Куйбышевского водохранилища (исходная вода, используемая для приготовления питьевой воды). Содержание марганца, в пробах, отобранных 16.08.2010, составило 1,6 мг/л против 2,21 мг/л (пробы, отобранные 15.08.2010 г.)

Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Самарской области в г. Тольятти рекомендует перед употреблением подвергать воду кипячению с последующей фильтрацией через бытовые фильтры. Можно использовать для фильтрации простейшие трёхслойные марлевые или ватно – марлевые фильтры (между марлей прокладывается слой ваты толщиной примерно 1 сантиметр). Для детского питания рекомендуем использовать бутилированую воду.

Для справки:

Микроэлемент Марганец. Продукты, содержащие марганец

Самое важное, что мы должны знать о марганце, — это то, что он необходим для правильного развития клеток, хорошего усвоения тиамина (витамина B1), железа и меди, так необходимых для кроветворения.

Биологическое действие марганца: антиоксидантное, регулирующее уровень глюкозы в крови, нормализирующее уровень холестерина и липидный состав крови, противоанемическое, противоаллергическое, способствующее созреванию половых клеток, развитию плода и донашиванию беременности, восстанавливающие структуру костной ткани, восстанавливающие структуру хрящевой ткани, противосудорожное, предупреждающий ПМС и др.

Потребность в марганце составляет всего 0,2 — 0,3 мг на 1 кг массы тела в день.

Продукты, содержащие марганец

В каких продуктах содержится марганец? Больше всего марганца в чае и какао (что очень опасно!), клюкве, немного меньше в съедобных каштанах, перце. В таблице ниже приведено содержание марганца в некоторых продуктах питания.

Содержание марганца в продуктах питания
Продукты Содержание марганца,
мг в 1 кг свежей массы
Молоко 0,04
Мясо (говядина, баранина, телятина, бекон, птица, яйца) 0 — 50
Рыба (лосось, треска, крабы, раки) 0,5 — 2
Оливковое масло 0,5 — 2
Мед 0,5 — 2
Горчица 0,5
Лимон 0,5
Сельдерей 0,5 — 2
Почки, свинина, сыры, желток 2 — 10
Капуста белокочанная, цветная, морковь, огурцы, спаржа, репа, грибы, картофель, помидоры, ревень, редька, оливки, ржаная мука, финики, сливы, виноград 2 — 10
Печень, свекла, фасоль, лук, зеленый горошек, петрушка, хлеб пшеничный и ржаной, смородина, черника, брусника, бананы, чернослив, инжир, темный мед, устрица, дрожжи 2 — 10
Мука пшеничная 10 — 70
Шпинат, салат, сухие зерна гороха и фасоли, рис, ячмень, орех кокосовый, малина, шоколад, желатин 30
Какао 35
Овсяная мука, овсяные хлопья 36
Мука соевая, каштан съедобный 40
Клюква 40 — 200
Перец 65
Чай (различные сорта) 150 — 900

Поскольку нам необходимо всего лишь 0,2 — 0,3 мг на 1 кг массы тела, то каждый может подсчитать, сколько и какого продукта ему необходимо в день, чтобы запас марганца в его организме был в нужном количестве.

При увеличенном содержании марганца в воде нужно уменьшить его поступление с пищевыми продуктами. Необходимо употреблять в пищу больше молочных и молочно – кислых продуктов (творог, сметана, кисломолочные напитки). Можно употреблять овощи, зелень, ржаной хлеб, т.е. всё то, что содержит менее 2-10 миллиграмм на 1 килограмм свежей массы.

Продукты, в которых слишком много марганца( например чай), надо исключить из рациона, так как любой избыток может нанести вред. Избыток марганца токсичен; он нарушает всасывание железа и конкурирует с медью в процессе кроветворения, вызывая анемию, а также обуславливает другие патологические изменения.

Начальник отдела С. М. Безделин

Смирнов П.А.

37 56 41
avatar

Aspeed

  • 20 августа 2010, 23:24
0
Полез текст смотреть, есть ли «во» и т. п.
Вот и польза от дискуссии налицо: человек вдовесок к «Иллиаде» с «Одиссеей» познакомится. Пусть и фрагментарно ;)
avatar

Aspeed

  • 20 августа 2010, 23:17
0
В Иллиаде, если я правильно помню никаких «во» не было.

Дык… Я ж сказал, что это на «Одиссею» пародия.
Гомер. Одиссея. Пер. Жуковского:
«Все я узнал и когда уж во мне пробудилася бодрость,
Я попытаюсь на шею вам Парк неизбежных накликать,
Так ли, иначе ли, съездив ли в Пилос, иль здесь отыскавши
Средство. Я еду — и путь мой напрасен не будет, хотя я
Еду попутчиком, ибо (так было устроено вами)...»

;) )))))))
avatar

Aspeed

  • 20 августа 2010, 22:26
0
А на русский перевести с прокурорского? Да подразузнать, как именно она
потратила по своему усмотрению

Интересно же? Нет?
avatar

Aspeed

  • 20 августа 2010, 22:00
0
Общение с юным крылом пЕДРы не прошло даром в ответ на дельное замечание покатила демагогия. Русским же по белому написано
А Нечаев в общем- то Владимир, а не Сергей.

С какого перепугу (тоже из лексикона klasha ;) ) писать в ответ:
подобные ресурсы будут процветать не только потому, что за и-нетом будущее по сравнению с другими СМИ,

Зайка права: ачипятки — это одно, а искажение фактов — совсем другое. А борьба против несправедливости вообще к сказанному имеет самое отдаленное отношение.
avatar

Aspeed

  • 20 августа 2010, 21:58
 
 

 

 
             
 

Войти

Регистрация

Разделы

Новости

Блоги
Персоны

Газета

Блоги

Коллективные

Персональные

Инфо

О сайте

Правила

Соглашение

Услуги

Реклама

Партнерская программа

         
             
 

Все права на материалы, находящиеся на сайте , охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на сайт обязательна. (Условия ограниченного использования материалов)

Разработка сайта:

   

Дизайн: Грасмик Александр

Движок: LiveStreet