А между тем, сегодня ФОК (Физкультурно-оздоровительный комплекс) «СЛОН» — муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей. Здесь базируется специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва «Баскетбол» г.о.Тольятти.


Адрес учреждения: ул.Маршала Жукова, 13-Б.
«Слон» был введен в эксплуатацию в 1991г., а в мае 2009г. был передан в муниципальную собственность г.о.Тольятти.

«СЛОН» приглашает:
Юноши в МОУДОД СДЮСШОР «Баскетбол» набираются с 7 лет, занятия проводятся бесплатно. Кроме зала ФОК, тренировки проходят в СК «Акробат», СК «Старт», а также в залах 17 общеобразовательных школ Автозаводского, Центрального и Комсомольского районов. В спортивной школе работают 16 тренеров-преподавателей высшей, первой и второй категорий. Команда «СДЮСШОР-Тольятти» выступает в регулярном Чемпионате России по баскетболу среди мужских команд Высшей Лиги.

Бассейн «СЛОНА» предлагает следующие направления деятельности:
Обучение плаванию: задачи наших инструкторов по обучению плаванию — научить правильно двигаться и дышать в воде, перестроить опасливое отношение к воде, в конечном счете, научить плавать. На самом деле: научить плавать можно любого — это наш профессиональный девиз. На обучение плаванию принимаются дети с 7 лет, а также взрослые, желающие приобрести навыки держаться на воде, отработать технику различных способов плавания.
Индивидуальное занятие с тренером: по предварительной записи.

Мать и дитя:
Преимущество совместных занятий очевидно: дети чувствуют себя комфортно рядом с родителями.

Свободное плавание:
Занятия в воде — отличный способ поддержания физической формы. Вода обладает уникальными расслабляющими свойствами, что позволяет переносить интенсивную нагрузку без вреда вашему здоровью.
Аквааэробика:
Этот вид безударной нагрузки широко используется в систем фитнеса, полезен молодым, спортивным, пожилым, будущим матерям, всем желающим вернуть былую стройность и тем, кто хочет быстро восстановиться после травм.
Аквааэробика укрепляет тело, улучшает гибкость, растягивает мышцы и связки, сжигает лишние калории. Основное достоинство аквааэробики — это то, что практически невозможно получить травму.
Идеальная глубина бассейна для тренировок — 1.4 метра (люди, не умеющие плавать или с большим весом, могут тренироваться, упираясь в дно бассейна).
Фитнес зал
Физкультурно-оздоровительная группа:
тренировки разной направленности: аэробика, степ-аэробика (низкой и средней интенсивности), силовая аэробика, комбинированная интервальная тренировка, статические программы и программы для улучшения гибкости.

Комплексная оздоровительная группа:
45 мин — зал; 15 мин — тренажерный зал; 30 мин — бассейн. Занятия в этой группе включают в себя разнообразные физические тренировки: аэробику, степ-аэробику (низкой и средней интенсивности), силовую нагрузку в тренажерном зале. Занятия в бассейне разгрузят опорно-двигательный и вестибулярный аппарат.

Фитнесу — все возрасты покорны: занятия для людей пенсионного возраста: 30 мин — фитнес зал; 30 мин — бассейн. Регулярные физические занятия помогают избегать таких хронических заболеваний, как стенокардия и остеопороз, а также замедлить старение организма.

Тренажерный зал
Программы по коррекции телосложения:
— для мужчин: программа тренировок направлена на увеличение мышечной массы, создание рельефа тела.
— для женщин: программа тренировок разработана таким образом, что позволяет работать над разными группами мышц и достигать любых поставленных целей.

При первом посещении тренажерного зала наши инструкторы проведут для вас обязательный инструктаж, расскажут о возможностях тренажерного зала и технике выполнения упражнений на различных тренажерах.

Занятия в тренажерном зале Разные программы нормализируют психоэмоциональное состояние, развивают гибкость и силу тела, увеличивают эластичность мышц и связок, подвижность суставов, улучшают осанку.

«Для начинающих»: программа состоит из двух этапов, каждый из которых включает в себя 6 недель.
Справки по телефону 33-00-44
Режим работы: с 8.00 до 22.00 часов