о проекте

войти | регистрация

 
 

 

 
 

персоны

 
   
 

тема

 
   
 

топ блоги

 
 

Экспертное мнение

126.60

Сейчас скажу

73.87

Активный отдых

59.33

IT-баранки

48.50

Выборы. Конкурсы. Розыгрыши.

46.71

Вкусная жизнь

43.03

Додыр

39.58

Полит просвет

35.49

Выборы мэра Тольятти-2012

34.76

Развитие Тольятти

33.03


Все блоги

 
 
 
 

Здоровье или жизнь

 
Лучше и то и другое
 

Спокойствие, только спокойствие!

В последнее время многие стали очень не спокойны, закончились праздники, а тут ещё и на TltTimes пришёл конец демократии, что наверняка прибавило негативных эмоций.


В связи с этим, не лишним будет вспомнить некоторые из рецептов народной медицины, благодаря которым можно укрепить нервную систему.
В жизни каждого человека практически каждый день случаются стрессы, одни явные другие тайные, но так или иначе влияющие на психику. Чтобы хоть как-то расслабляться, следует использовать все известные средства, начиная с отваров и заканчивая ваннами.

Недаром «бабушкины рецепты» ценны и сейчас, потому как разные напитки и травяные чаи имеют седативное действие, помогают сбросить нервное напряжение и успокоиться.

Рецепт на заметку: Заварим в стакане кипятка 1 чайную ложку смеси зверобоя, валерианы, душицы, добавим ложку меда, и вам будет обеспечен здоровый крепкий сон.


Еда также влияет на наше самочувствие, и оттого насколько наш рацион разнообразен, зависит нормальное функционирование нервной системы.
Кстати, почаще балуйте себя лёгкими десертами, например, шоколад, клубника и бананы вырабатывают в организме гормоны радости, которые снижают порог раздражительности, повышают настроения.

Займитесь спортом, это поможет держать нервную систему и тело в тонусе. Уже давно не секрет, что физические упражнения не только сжигают жировые отложения (что очень актуально после праздничных застолий), но и активно выводят из организма токсины и снимают стресс.

Особо ленивым советую завести дома щенка или котенка, он сделает вас собраннее и целеустремленнее, не даст вам скучать. Да и тактильные ощущения от прикосновения к шёрстке снимут любой стресс, доставят удовольствие и наполняет энергией.

Отличным помощником для нервной системы является любой водоем, река, озеро, что особенно актуально в летнее время.

Но ведь сейчас январь, на дворе зима, да и моря нет поблизости, как же укрепить нервы в таких условиях?

Расслабляющие ванны — вот выход!

Прежде чем принимать ванну вымоемся мочалкой с мылом. После ванны не ополаскиваемся и не пользуемся мылом.Полезно употреблять травяные ванны они благотворно влияют на кожу, укрепляют волосы, поднимают тонус всего организма. Когда лежим в травяной ванне, намочим волосы, пусть они пропитаются отваром трав, потом помассируем кожу головы и сделаем массаж суставов и кистей рук.


Все эти советы далеко небесполезны, если Вы воспользуетесь хоть одним. Главное в борьбе с эмоциональными спадами, стрессом, хандрой — это не опускать руки, искать источники радости, удовольствий, которых так Вам не хватает…

Напоследок, напомню Вам слова мудрого Соломона «Всё проходит, пройдет и это». В трудную минуту вспоминайте их почаще, и верьте: настанут светлые времена!

А какие рецепты, как укрепить нервы, знаете Вы?
Тольятти, Укрепить нервную систему в домашних условиях, Укрепим нервы народными способами

Комментарии (8)

+
+1
Досчитать до 10.
Пнуть что-нибудь, например, снег. :)
avatar

Dobrovolec

  • 14 января 2011, 15:55
+
-1
лучше депутата)
avatar

vazm6

  • 14 января 2011, 17:38
+
0
«На тлттаймс пришел конец демократии, что наверняка прибавило негативных эмоций...»))) классная шутка!
историю про перстень Соломона вы, Витаминка, не до конца знаете. там продолжение было.
А вообще надо всегда помнить, что могло бы быть и хуже. В крайнем случае — иметь под рукой запас валерьянки.
avatar

mihail

  • 14 января 2011, 16:08
+
+1
Самый верный(на мой взгляд) способ — заняться ЛЮБЫМ творчеством! Помнится, уже сообщала:
1) ощутить надобность: желательно, практическую и эстетическую одновременно;
2) технологически её обосновать;
3) приступить к выполнению;
4) полученный результат, при наличии системных знаний по вопросу, Вас, непременно, порадует и упрочит в СОБСТВЕННЫХ глазах( именно это и даёт душевный покой!!!)
5) ощущение полного удовлетворения от жизни наполнит блаженством…
6) минус только один(но весомый!) -стойкая зависть окружающих.
Хотя, если будете упорствовать, окружающие рано или поздно смирятся с Вашей «талантливостью» и начнут уважать!

Искренне желаю всем успехов! Поклонников этого безотказного метода множество…
avatar

Visson

  • 14 января 2011, 16:54
+
0
Вторично соглашусь с Вами. А почему Вы мне отвечаете?)
avatar

mihail

  • 14 января 2011, 17:00
+
0
Вовсе и не Вам лично! Просто Вы тут последний стояли, я в очередь!
avatar

Visson

  • 14 января 2011, 17:16
+
0
читать священное писание своей духовной традиции — библию или коран, и следовать ему
avatar

ewgeniy

  • 14 января 2011, 18:40
+
0
Полезно употреблять травяные ванны они благотворно влияют на кожу, укрепляют волосы,


Ну да, если кожа тело бурно поросла волосами!!!)))
Лежишь себе в ванной, такой волосатый весь и кожа с волосами укрепляются, укрепляются… :-)

заняться ЛЮБЫМ творчеством!
Да! Но для этого сначала надо расслабиться и успокоиться. Трудно заняться творчеством, когда нервничаешь.
читать священное писание своей духовной традиции — библию или коран, и следовать ему


Да! Только всё это несколько иные сферы: творчество, духовность… Для начала надо физическое тело привести в порядок, ведь только в здоровом теле — здоровый дух!

Спасибо Витаминке за пост. Вода смывает негатив и буквально и в переносном значении. Я вот имею масло можжевельника — который очищает от негатива воздух, укрепляет нервную систему капитально в виде капель в аромалампу или в ванну.

А конец демократии меня рассмешил, по-моему настоящаяя демократия только и началась: либерализм мнений под конвоем палача с топром. Сама картинка какого-то вурдалака с топором мне кажется комичной и весёлой!!!
avatar

Belozerova1

  • 15 января 2011, 05:49

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
 
 

 

Прямой эфир

 
 
 
 

Тэги

 
   

 

 
             
 

Войти

Регистрация

Разделы

Новости

Блоги
Персоны

Газета

Блоги

Коллективные

Персональные

Инфо

О сайте

Правила

Соглашение

Услуги

Реклама

Партнерская программа

         
             
 

Все права на материалы, находящиеся на сайте , охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на сайт обязательна. (Условия ограниченного использования материалов)

Разработка сайта:

   

Дизайн: Грасмик Александр

Движок: LiveStreet