Как сообщил в своем блоге один из представителей «Революционной рабочей партии», активисткой которой является Галина Дмитриева, по состоянию на 14:00 26 мая ей вернули детей, за день до этого отобранных органами опеки. Других подтверждений данной информации пока (14:50) нет. далее »

Я помню старые «копейки». Они были снабжены прекрасными ремнями безопасности, длина которых жестко регулировалась, и, будучи отрегулированной, уже не изменялась без желания человека. Современные автомобили лишили меня того прекрасного ощущения, которые дает только «жесткий» ремень.

далее »

История с детьми левой активистки Галины Дмитриевой, отобранными у нее в Тольятти 25 мая органами опеки совместно с милицей, уже вызвала заметный эффект в СМИ и блогах. Гораздо более заметный, чем ее статья, вышедшая 23 мая в газете «Город на Волге».
далее »

В понедельник, 24 мая, действующий мэр Самары Виктор Тархов выступил в своем живом журнале с постом, в котором описал четверых своих главных конкурентов на предстоящих выборах. По Тархову выходит, что в мэры никто из них не годится.

далее »

Публикация видеоролика о «синих ведерках», равно как и последовавшие комментарии, живо напомнили события начала прошлого, 2009 года, связанные с активистом Greenpeace, протестовавшим против строительства под Москвой мусоросжигательного завода. Вот как начиналась его акция:


А затем…
далее »

Как всем известно, примерно в середине мая поочередно отключают горячую воду то в одном, то в другом районе города. Делается это на 4-5 дней для проведения профилактических испытаний. Профилактика закончилась, однако для тысяч жителей города испытания только начинаются.
далее »

Сегодня довелось лично наблюдать, как десятки младенцев и их родителей, простояв два часа в очереди на анализ крови в детском отделении АПК №4 (б-р Гая, 22) послушав крики друг друга, изрядно пропотев в душных коридорах, так и не попали в заветный кабинет. «Время вышло»,- сказали им.
далее »

Назначенные на осень выборы мэра Самары и все, с ними связанное, давно уже стали главной политической темой области. При этом кампания идет на фоне чувствительных поражений «Единой России» на муниципальных выборах в других регионах. Так, 12 мая, как мы писали, партия власти обсуждала самарские выборы на примере проигранной ей кампании в Иркутске.
далее »

В опубликованном недавно на tlttimes.ru материале приводится обзор компьютерных интернет-магазинов города. Беглый взгляд на предоставленные ссылки позволяет сделать вывод, что эти магазины в лучшем случае можно использовать как «прайс-лист в интернете».
далее »

«Однажды после отшумевших новогодних праздников, почувствовав себя немного великоватой для этого мира, решила, что нужно что—то срочно предпринимать»,- пишет один из посетителей tlttimes.ru. Текст ужасен. Нет, с авторским мастерством все в порядке. Пугает содержание.
Впрочем, примерно так, как описывается по вышеприведенной ссылке, происходит похудание, наверное, у более чем 95% людей. Измучить свой желудок и свои мышцы, подсадить сердце (а что вы хотели при лишнем весе и активных физических нагрузках?) — это издевательство над организмом регулярно вытворяется по весне, чтобы к купальному сезону «над трусами складки не торчали». А потом вес набирается снова.

Не так надо худеть, не так! «Меньше жрать» — вот единственный и самый правильный рецепт. Но слово «меньше» относится к калориям, а не к объему пищи. Желудок вполне можно заполнять, спокойно засыпать, не слушая его бунтующее урчание, да еще и поправлять здоровье витаминами, а не гробить его голодом.

Вот пример диетического дня: сварите целую куриную грудку, в бульон закиньте овощей (но не картошку, конечно) — и мясо, и бульон потянут максимум на тысячу ккал. Растяните на целый день. В промежутках без ограничений ешьте, например, огурцы с помидорами. Зимой можно воспользоваться магазинными морожеными овощами. В 400-граммовом пакете от 60 до 100 ккал. То есть даже съев два килограмма таких овощей в дополнение к бульону и грудке вы получите лишь 500 ккал, в сумме — 1500. Нормальная норма для похудения. При этом желудок полностью доволен.

Что же до физических упражнений — их, пока у вас лишний вес, стоит выполнять крайне аккуратно, ни в коем случае не через силу. И еще купите себе тонометр — если он показывает повышенное давление, плюньте на отжимания, приседания, прокачку пресса. Лучше сходите и спокойно погуляйте. Вот как сбросите несколько килограмм, нормализуете давление — можно тренироваться более усердно.

Худеть лучше медленно, но верно. Сбросив 20 килограмм за два месяца, вы сделаете огромный шаг к самоуничтожению. Сбросив их же за год, будете и стройней, и здоровей. Конечно, психологически сложно не видеть заметного результата на весах каждое утро. Но у вас ведь есть сила воли и нацеленность на будущее, не так ли? далее »